есть простой способ похудеть
это поменьше жрать и побольше работать физически
и не нада никаких аферистических дорогущих програм для похудений
достаточно купить весы хорошие которые не врут
у меня дома три весов одни я купил сам а двое других весов пррсто подобрал одни весы подобрал прямо у дома какой то сосед выкинул а вторые на помойке пошёл выбросить мусор и там были весы
и все весы прказывают разный вес который отличается на много килограм
паэтому и нужны хорошие весы которые не врут
утром проснулся первым делом на весы позавтракал опять на весы
тож саиое в обед и на ужин и перед сном
и всё записывать если не запоминаешь
и жрать так чтоб вес вечеррм перед сном был меньше чем вчерась
и никаких расчётов калорий как я видел по телеящику как толстухи считают калории
жрать нада меньше и зниматся каким нибудь увлечением котороеиотвлекает от мыслей про жратву