я чищу! тока бывает так что остаюсь не у себя дома! и тогда нечищу! но это делать надо!

Подпись автора

файлообменник чата "Перекресток"

_^_  ванючка

Подпись автора

файлообменник чата "Перекресток"

повезло тебе! неспорю! а у меня 3 дырки! пипецц ващще!

Подпись автора

файлообменник чата "Перекресток"

а может у тя протэззы??

Подпись автора

файлообменник чата "Перекресток"

Раньше чистил 2 раза в день!!!
а щас работаю и днем и ночью, так что чищу когда нахожусь дома!!!

Ну а что - оч даже актуальная темка получилась бы!  ))

Подпись автора

В битве тигра с драконом побеждает мудрая обезьяна, сидящая на дереве. =)

Фотоколлаж к Дню Рождения Чата.

Мой Файлообменник.

АВАТАР для ФОРУМА.

[img]http://www.akusherstvo.ru/lines/lineika/40020.gif[/img]

по любэ два раза в день и зубки впорядке! а мне из-за работы приходится частенько мытся и поэтому я тоже чистюля! ^(^

Подпись автора

кто я?

не хочу показаться занудой, но чистить зубы все таки надо 2 раза в день и ополаскивать после каждого приема пищи, банально вы делаете лучше другим и себе, у вас красивая улыбка, с вами приятно целоваться и т.д и т.п, иногда не соблюдение таких легких процедур, и лень потратить 5 минут на чистку зубов может плохо сказаться на ваших драгоценных зубах, а ведь многие люди проходят через очень многие трудности что бы иметь красивую улыбку, так что сохраняйте то что у вас есть

П.С чищу 2 раза в день, после приема пищи пользуюсь "ирригатором" и зубными ополаскивателями...

П.П.С можете начать кидать в меня камни =))))

**просто придавило Кысачкиным булыжником**  ))

бывает и лень

нет :ph34r:

Подпись автора

кто я?

Это я б хотел посмотреть на тех, кто зубы вообще не чистит. Я и утром и вечером в душ хожу, и зубы чищу тоже.

Чистка зубов на ночь – это одна из самых важных гигиенических процедур, которую не стоит игнорировать. Ночью, когда мы спим, слюны вырабатывается меньше, что приводит к повышенному риску развития бактерий в ротовой полости. В течение дня на наших зубах оседают остатки пищи, а также образуются налет и бактерии, которые, если их не удалить, могут стать причиной различных стоматологических проблем.

Во-первых, регулярная чистка зубов перед сном помогает предотвратить кариес. Бактерии, находящиеся в налете, выделяют кислоты, которые разрушают эмаль зубов. Если налет не удалить, он превращается в зубной камень, который уже необходимо чистить у стоматолога. Таким образом, уделяя время чистке зубов на ночь, вы минимизируете риск возникновения кариеса и обеспечиваете здоровье своих зубов.

Во-вторых, чистка зубов перед сном также способствует профилактике заболеваний десен. Бактерии могут вызывать воспаление и кровоточивость десен, что в дальнейшем может привести к более серьезным заболеваниям, таким как пародонтит. Парадонтит, в свою очередь, может привести не только к потере зубов, но и вызвать системные проблемы со здоровьем, время от времени связующие стоматологию с состоянием сердца и диабетом.

Кроме того, вечерняя гигиена ротовой полости помогает поддерживать свежесть дыхания. Даже если вы провели день без каких-либо неприятных запахов изо рта, остающиеся частицы еды и бактерии могут привести к утреннему «утреннему дыханию». Чистка зубов на ночь помогает устранить эти неприятные последствия и оставляет свежесть на утро.

Помимо этого, не стоит забывать о важности использования зубной нити и ополаскивателя для рта. Эти средства обеспечивают более тщательную очистку межзубных пространств и помогают уничтожить бактерии, которые не всегда могут быть достигнуты обычной зубной щеткой.

В заключение, чистка зубов на ночь является не просто привычкой, а критически важной частью ухода за полостью рта. Она помогает предотвратить кариес, заболевания десен, поддерживать свежее дыхание и в целом способствует вашему здоровью. Это простое действие занимает всего пару минут, но его долгосрочные преимущества невозможно недооценить. Каждую ночь, укладываясь в постель, помните о том, что здоровье ваших зубов напрямую зависит от вашего ухода за ними.